“口腔醫(yī)生健康職業(yè)生涯關(guān)愛活動”由中國牙病防治基金會發(fā)起舉辦，口腔醫(yī)生職業(yè)健康操的初衷是聚焦廣大牙醫(yī)尤其是基層牙醫(yī)的職業(yè)健康，幫助他們擺脫長期臨床強迫體位所造成的腰頸肩肘部疼痛困擾，克服因眼睛退化所造成的視覺障礙，減緩和干預(yù)職業(yè)病，延長他們的職業(yè)壽命。6月9日，中國牙病防治基金會“口腔醫(yī)生健康職業(yè)生涯關(guān)愛活動”在北京正式啟動。
8月19日，恰逢第四個“中國醫(yī)師節(jié)”，中國牙病防治基金會葛立宏理事長、榮文笙常務(wù)副秘書長、體醫(yī)融合專家郭建軍教授、運動醫(yī)學(xué)楊一卓博士和速邁醫(yī)學(xué)聯(lián)袂進行網(wǎng)絡(luò)直播，聚焦防治牙醫(yī)職業(yè)病、延長牙醫(yī)職業(yè)壽命，在這個特別的日子里為全國的牙醫(yī)朋友們送上一份關(guān)愛滿滿的醫(yī)師節(jié)禮物~
首先葛立宏理事長為此次活動致開幕詞，代表中國牙病防治基金會向全國口腔醫(yī)師表達(dá)了節(jié)日的祝福，并介紹了啟動“口腔醫(yī)生健康職業(yè)生涯關(guān)愛活動”的初衷和此次直播活動的主要內(nèi)容。
來自首都體育學(xué)院體醫(yī)融合創(chuàng)新中心的郭建軍主任，長期在國家奧運金牌運動隊做科研教練、運動營養(yǎng)指導(dǎo)，他為大家分享了針對口腔醫(yī)生職業(yè)健康問題進行的調(diào)查成果，總結(jié)了口腔醫(yī)生職業(yè)慢性疼痛現(xiàn)狀。
那么如何預(yù)防職業(yè)病的發(fā)生呢？郭教授在直播中為大家總結(jié)了應(yīng)對措施，通過主動運動和被動預(yù)防兩種方法可以有效預(yù)防職業(yè)病的發(fā)生。
來自首都體育學(xué)院的楊一卓博士在直播中詳細(xì)講解了職業(yè)病的發(fā)生原因，尤其指出了“頭前伸”姿勢的危害，楊博士介紹說，如果頭向前探60°，那么頸椎所承受的壓力是頭自身重量的5倍，如果長時間保持不良資勢，很容易導(dǎo)致頸椎周邊肌肉、肩和上背部肌肉緊張?zhí)弁础?/p>
楊博士強調(diào)良好的身體姿勢可以有效避免肌骨疼痛的發(fā)生，如圖所示治療椅盡量靠近治療臺，治療臺盡量抬高，另外佩戴放大鏡也可以幫助頭部保持的良好位置；另外治療椅若能更好地貼合腰部，可以大大降低腰部的壓力。
生活中自我康復(fù)的有效方法
根據(jù)口腔醫(yī)生的實際需求，郭教授團隊特別設(shè)計了一套針對口腔醫(yī)生的職業(yè)健康操，包括肩頸活動、胸椎活動、腰臀牽拉、手腕活動、全身運動，方便醫(yī)生朋友們在工作間隙練習(xí)，有效舒緩僵硬酸痛的肌肉。
榮文笙常務(wù)副秘書長為活動做了主題為《關(guān)愛自身健康 提升醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量》的演講，從口腔醫(yī)生的角度出發(fā)介紹了放大鏡、顯微鏡等設(shè)備對醫(yī)生自身健康的幫助；同時強調(diào)了中華牙病防治基金會作為中國口腔醫(yī)學(xué)領(lǐng)域唯一經(jīng)國家民政部批準(zhǔn)設(shè)立的全國性公募基金會，宗旨是促進中國口腔醫(yī)學(xué)事業(yè)的發(fā)展，提高全民口腔健康水平，致力于關(guān)注口腔醫(yī)生身心健康、推廣口腔醫(yī)生友好型器械設(shè)備。
為迎接此次中國醫(yī)師節(jié)，中國牙病防治基金會特別為廣大口腔醫(yī)師準(zhǔn)備了4個定制款放大鏡作為福利現(xiàn)場抽取~
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